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長時間坐著辦公，肩頸緊繃、腰背疼痛困擾著你嗎？筋膜放鬆是你久坐生活的救星！透過專業技術釋放深層筋膜壓力，讓身體重回輕鬆自在。
肩頸疼痛是現代人很常見的問題，很多人在長時間工作或用電腦、手機後，都會覺得肩膀和脖子不舒服。但你知道嗎？其實肩頸疼痛常常和手臂的狀態有很大的關係。
在骨悠整體療癒中，我們發現腰痛往往與髖部問題息息相關。這次我們迎來了一位45歲的女性客戶，她因閃到腰後持續感受到身體緊繃，影響睡眠品質。通過這次體驗課程，她重新了解了身體狀況，並認識到髖部的重要性。
當客戶第一次走進骨悠的工作室，我們的首要任務是引導他們探索和了解自己的身體狀況。一位來自台北市的上班族......
在這個快節奏的世界裡，我們的身體和心靈承受著巨大的壓力，每天忽視內在的需求，失去了對身體的感知。骨悠整體 Guérir Integrated 懷著一個信念誕生：每個人都擁有自癒的本能，只需找到啟動它的
隨著年齡的增長，中老年人在進行肌力訓練後，身體需要精細的調理與保養，才能確保訓練效果的持續發揮，並最大限度地減少運動後的不適。骨悠專為中老年人設計的肌力訓練後調理方案，結合「運動按摩」、「解構調整」、
在現代社會中，許多人因工作壓力大、生活節奏快，常常忽略了身體健康的重要性。
在骨悠整體，我們致力於研發出一種獨特的課程，將東西方的文化理念與現代身體筋膜結構的研究結合起來
它們的重點和方法略有不同。以下是兩種按摩各自的優缺點...
運動按摩和筋膜放鬆是兩種專注於改善身體功能和減少疼痛的治療方式。每種方式都有其獨特的優缺點，適合不同的需求和狀況。
無盡的截稿壓力和長時間的久坐,換來長期的頸部和肩膀疼痛是我唯一不離不棄的夥伴，倒也習慣它們的存在
在現代快節奏的生活中，我們常常忽略了自己身體的需求，導致肌肉緊繃和體能不佳成為普遍問題。作為一名48歲的市場經理，我自己也曾經身處這樣的困境。
