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無盡的截稿壓力和長時間的久坐,換來長期的頸部和肩膀疼痛是我唯一不離不棄的夥伴,倒也習慣它們的存在
在現代快節奏的生活中,我們常常忽略了自己身體的需求,導致肌肉緊繃和體能不佳成為普遍問題。作為一名48歲的市場經理,我自己也曾經身處這樣的困境。