你最近最常在哪個時候，覺得身體在硬撐？
坐在電腦前一段時間，肩頸就先緊起來
開車、久坐或彎腰後，腰背容易卡住
睡了一覺，身體還是像沒有真的休息
沒有特別痛，卻開始不敢照原本方式動
肩頸緊、腰背卡、休息後還是放不下來，都可以是開始。你不用先知道原因，骨悠會從你現在最在意的感覺開始，實際觀察與調整，再一起確認原本困擾你的狀態，有沒有開始出現不同。
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說不清楚，也可以先進來。
骨悠整體位於台北市大安區，提供一對一預約制的筋膜調理、身體覺察與整體結構整合服務，非醫療行為。
你不用先把問題想清楚，也不用整理好再來。有人是在工作到下午時肩頸開始硬起來；有人是坐久、開車或運動後，才發現同一個地方又卡住；也有人只是一直覺得累、睡不好。講不出個所以然，這樣就可以開始了。
骨悠不會急著讓你選服務，而是先陪你把目前最明顯的感覺、反覆卡住的地方，一起慢慢整理清楚。
What we notice
有些不舒服，
不是身體沒放鬆，而是一直在撐。
骨悠不先替你下結論，而是從身體目前怎麼撐住生活開始看。
為什麼放鬆完，還是回到同一個地方？
有時不是沒有放夠，而是這個位置回到生活後，還得繼續替身體撐住。
明明不舒服，為什麼我說不出真正是哪裡？
說不清楚不是問題。身體的努力往往不是單一位置的事，也不必由你先找出答案。
明明知道要休息，身體為什麼還是放不下？
有些緊繃不是不肯放，而是身體還沒有找到可以慢慢接手的地方。
How we look
骨悠會從三件事開始看，
不急著只處理一個位置。
1. 這個感覺通常在哪個時候出現
坐著、走路、抬手，還是忙了一整天後？先回到它實際發生的時候。
2. 身體當下正在替什麼撐住
不急著說哪裡有問題，而是看它為什麼還需要用力。
3. 哪裡可以慢慢一起接手
讓原本沒有參與的地方，有機會重新分擔這個動作。
這不是要你先懂身體。你只要說最明顯的感覺，骨悠會從那裡開始，陪你慢慢把狀態整理清楚。
Your first visit
第一次來，先理解身體怎麼撐住你。
第一次來骨悠，原則上從「初次筋膜盤點」開始，包含了解目前困擾、觀察動作與實際調整，再依身體當下反應，一起決定後面的步調。不用先懂專業，也不用先選手法。
初次筋膜盤點提供 60 分鐘 NT$1,800、90 分鐘 NT$2,700；第一次不需要承諾長期安排。其他服務的時間與費用可查閱服務與費用。
想預約，或先問問，都可以。
想預約，可以直接透過 LINE 詢問方便的時段；還不確定是否適合，也可以先說說目前的困擾。
確認預約時，仍會了解主要困擾與必要的安全事項，實際可約時間以 LINE 回覆為準。