你最近最常在哪個時候，覺得身體在硬撐？
坐在電腦前一段時間，肩頸就先緊起來
開車、久坐或彎腰後，腰背容易卡住
睡了一覺，身體還是像沒有真的休息
沒有特別痛，卻開始不敢照原本方式動
最明顯的地方，不一定就是事情開始的地方。骨悠會先看：它通常在什麼時候出現、身體當下怎麼撐住你，以及還有哪些地方其實沒有一起參與。
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說不清楚，也可以先進來。
你不用先把問題想清楚，也不用整理好再來。有人是在工作到下午時肩頸開始硬起來；有人是坐久、開車或運動後，才發現同一個地方又卡住；也有人只是一直覺得累、睡不好。講不出個所以然，這樣就可以開始了。
骨悠不會急著讓你選服務，而是先陪你把目前最明顯的感覺、反覆卡住的地方，一起慢慢整理清楚。
What we notice
有些不舒服，
不是身體沒放鬆，而是一直在撐。
骨悠不先替你下結論，而是從身體目前怎麼撐住生活開始看。
為什麼放鬆完，還是回到同一個地方？
有時不是沒有放夠，而是這個位置回到生活後，還得繼續替身體撐住。
明明不舒服，為什麼我說不出真正是哪裡？
說不清楚不是問題。身體的努力往往不是單一位置的事，也不必由你先找出答案。
明明知道要休息，身體為什麼還是放不下？
有些緊繃不是不肯放，而是身體還沒有找到可以慢慢接手的地方。
How we look
骨悠會從三件事開始看，
不急著只處理一個位置。
1. 這個感覺通常在哪個時候出現
坐著、走路、抬手，還是忙了一整天後？先回到它實際發生的時候。
2. 身體當下正在替什麼撐住
不急著說哪裡有問題，而是看它為什麼還需要用力。
3. 哪裡可以慢慢一起接手
讓原本沒有參與的地方，有機會重新分擔這個動作。
這不是要你先懂身體。你只要說最明顯的感覺，骨悠會從那裡開始，陪你慢慢把狀態整理清楚。
Your first visit
第一次來，先理解身體怎麼撐住你。
不用先懂專業，也不用先選手法。第一次會先確認目前感受、身體在哪裡反覆承擔，以及這一次適合觀察、調整，還是先讓身體降下防衛。
你不必先把身體說清楚。
進 LINE，先說一句現在最明顯的感覺——比較像一直緊、常常卡、整天累，還是同一個地方反覆不舒服。你先說一句就好，剩下的骨悠接著陪你整理。
點進來不會馬上要你排時間，而是先看看你現在的狀態，適不適合從初次來訪開始。