筋膜調理與費用
骨悠整體位於台北市大安區，提供一對一預約制的筋膜調理、動作觀察與身體覺察服務，非醫療行為。
If this is your first time
如果你是第一次來，先從60或90分鐘的初次服務開始。
「初次筋膜盤點」是骨悠對第一次服務的名稱。內容包含了解困擾、看一個相關動作、實際調整，以及在適合時再做一次原本的動作。
第一次不用先選手法，也不需要承諾後續安排。你可以先在這裡了解服務內容、時間與費用；若有其他需求，可以先透過 LINE 詢問。完整步驟可查看第一次來的流程、時間與注意事項。
想先了解不同服務的差異，可以閱讀運動按摩、一般按摩與筋膜放鬆的比較。
First visit vs single session
初次筋膜盤點和正式單次，差在哪？
初次筋膜盤點是第一次服務，會多花一些時間了解困擾與相關動作；正式單次則適合已經來過、想繼續處理當次困擾的人。兩者都可能包含對話、動作觀察、實際調整與前後比較。
通常適合想先聚焦主要困擾，或先了解第一次服務怎麼進行。
適合希望多留一些時間，觀察、調整並比較原本的動作。
Single sessions
正式單次，依這次想處理的事情選時間。
正式單次適合已經來過骨悠的人。時間較長不代表效果較好，只代表能留給對話、動作觀察、實際調整與前後比較的時間較多。
通常適合先聚焦主要困擾，或優先看一個生活動作。
適合希望多留一些時間，觀察相關情況並做動作前後比較。
適合需要在躺、坐、站與實際動作之間做較完整比較。
How to choose
時間怎麼選？先看這次想聚焦的範圍。
- 60 分鐘
- 通常先聚焦主要困擾，或優先看一個生活動作。
- 90 分鐘
- 希望多留一些時間，觀察相關情況、實際調整並做前後比較。
- 120 分鐘
- 需要在不同姿勢與動作之間做較完整比較。
不確定該選多久，可以先透過 LINE 詢問。敲定預約前會確認時長；現場再依困擾、動作與當下反應安排調整內容。
Longer-term rebuilding
第一次或單次之後，可以怎麼討論？
你可以先觀察，不一定要繼續。若同一個困擾反覆出現，或你希望固定回來整理，下列內容是後續討論方向，不是三個固定方案。
階段性重建
針對同一個反覆困擾，在幾次服務中持續比較相關動作；次數與間隔另行討論。
深度整合
適合有多個生活動作或部位想一起整理，需要比一般單次更完整的安排。
長期身體管理
適合已經來過一段時間，希望依生活或活動需求定期回訪的人。
這些方向不是第一次就必須購買的固定套裝，也沒有在本頁列固定總價。內容、次數、間隔與費用會先說明，再由你決定是否安排。
若你只想預約一次，或先觀察再決定，也可以。
How we decide together
不確定怎麼選，可以先回答三個問題。
這次最想先處理什麼？它通常在什麼時候出現？還想一起觀察哪些動作或情況？這三個答案就能幫助確認初次或正式單次，以及適合的時間。
不需要先選長期安排。第一次或單次結束後，也可以先觀察再決定。
不確定選哪一種，先說最想處理的一件事。
可以直接問時段，也可以先問60、90或120分鐘哪一種比較合適。敲定預約前仍會確認主要困擾與必要安全事項；提供可約時段不等於已保留，仍以 LINE 最後確認為準。