第一次來，
先說困擾，再看一個動作。
第一次服務包含了解困擾、看相關動作與實際調整，不需要先承諾長期安排。
說不清楚原因很正常。只要告訴骨悠哪裡緊、卡或累，以及通常在什麼時候出現，就可以開始。
What a first visit is
新客流程，不是要你馬上做長期決定。
第一次會先了解最明顯的感覺、它通常在什麼時候出現，以及你目前最在意哪個活動。接著看一個相關動作，再依當下反應實際調整。
結束前，如果適合，會再做一次原本的動作，確認當下有沒有不同。有沒有變化都可以照實說，不用急著決定後續。
How it goes
第一次，大致會經過這四步。
- 1. 先說困擾和出現的時候。是在坐久、走路、抬手，還是忙了一整天後最明顯？從你說得出的開始，不需要先懂專業。
- 2. 看一個跟困擾有關的動作。例如起身、抬手或轉頭，看看感覺在動作的哪個時候出現。
- 3. 依你的反應實際調整。力度、接觸與做法會跟著當下回饋改變；太重、不舒服或不想繼續，都可以立即說。
- 4. 再做一次原本的動作。確認當下有沒有不同。有沒有變化都照實記錄，不把一次反應當成原因證明。
If your body is sensitive
怕痛、容易緊張，都可以先說。
有些人怕痛，有些人一被碰就緊起來，也有人不喜歡某些姿勢或接觸方式。這些都可以在開始前或過程中說明。
不需要忍痛。骨悠會先確認你能接受的力度，並依回饋隨時調整或停止。
A pace you can predict
每一步都會先說明，也可以隨時停下來。
第一次不需要當場決定後續。回家後，可以簡單留意三件事：
- 原本的動作感覺有沒有不同
- 當天是否出現新的不舒服
- 隔天整體感覺如何
如果有任何令你擔心的反應，可以停止自行嘗試並尋求合適的專業協助。
Your first session
「初次筋膜盤點」是骨悠對第一次服務的名稱。
兩種時間都包含了解困擾、看相關動作與實際調整。這不是醫療檢查或診斷；若有其他安排需求，可以先用 LINE 詢問。
通常適合想先聚焦主要困擾，或先了解第一次服務怎麼進行。
適合希望多留一些時間，觀察、調整並比較原本的動作。
第一次結束後，不需要當場購買或承諾長期安排。若想繼續，再討論適合的時間與方式。
不確定選60或90分鐘，可以先透過 LINE 詢問。敲定預約前會確認本次時長；現場再依你的困擾、動作與當下反應安排調整內容。
Before you book
有些情況，建議先以安全為優先。
若有急性、嚴重、持續或令你擔心的不適，請優先尋求醫療協助。
FAQ
第一次來，常見的幾個問題
兩種都包含了解困擾、看相關動作與實際調整。60 分鐘通常適合想先聚焦主要困擾、了解流程；90 分鐘適合希望多留一些觀察與調整時間。不確定時，可以先透過 LINE 詢問，敲定預約前會確認本次時長。
可以。只要說目前比較像緊、卡、累，或同一個地方反覆不舒服，以及通常在什麼時候出現，就可以開始。不需要先猜原因。
骨悠不以扳動、強行改變位置或製造聲響作為主要方式。服務會從你的困擾與相關動作開始，再依當下反應調整接觸、力度與做法。
不需要忍痛。骨悠會先確認你能接受的力度；太重、不舒服或不想繼續，都可以立即說，做法也會跟著調整。
不用。第一次結束後，可以先觀察當天與回家後的感受；若想繼續，再討論適合的時間與方式，不需要當場購買或承諾長期安排。
若有急性、嚴重、持續或令你擔心的不適，請優先尋求醫療協助。
先讓第一次變得可預期。
想預約，可以直接透過 LINE 詢問方便的時段；還不確定是否適合，也可以先說目前最困擾的動作。敲定預約前仍會確認主要困擾與必要安全事項；提供時段不等於已保留。