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觀點文章
你可以從現在最明顯的不舒服開始，也可以先了解第一次來會做什麼。每篇文章只回答一個常見問題，幫你判斷下一步要繼續閱讀、先詢問，或安排初次盤點。
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不用先懂專有名詞，從你現在遇到的情況開始就好。
肩頸一直緊、久坐很累、呼吸變短，或放鬆幾天後又回來，都可以先找到對應的文章。文章會說明骨悠會觀察哪些動作，以及為什麼不一定只處理最不舒服的位置。
如果你準備第一次來，也可以直接查看要準備什麼、時間怎麼選，以及初次盤點會怎麼開始。
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還不知道從哪裡開始？先選最接近你的這一篇。
如果你一直反覆緊
身體一直緊,不一定是緊的地方出問題
如果同一個地方反覆緊，可以先記下它在站、坐、轉身或抬手的哪個時候出現，再比較不同動作下的感覺。
適合：長期肩頸緊、腰卡、放鬆後很快又回來的人 如果你想知道為什麼放鬆不夠放鬆不等於恢復,身體能不能承載才是關鍵
按摩或伸展後暫時變輕，不代表回到生活後還能維持。這篇會說明為什麼骨悠會在放鬆之後，再用動作確認身體能不能比較省力地工作。
適合：做過放鬆、按摩或伸展,但仍反覆緊回來的人 如果你想來，但不知道怎麼開始第一次來骨悠,不需要先知道自己該選哪種服務
你不必先判斷原因，也不用在預約前選定做法。只要說出哪個動作最困擾、多久了，以及做過什麼，骨悠會協助你決定先從哪裡開始。
適合：想預約,但說不清楚身體狀態的人By topic
依照你現在最想知道的事，選一組文章。
我想從現在的不舒服開始
肩頸緊、久坐累、呼吸短，或放鬆後又回來，可以先從這裡找。
身體一直緊,不一定是緊的地方出問題
先記下它在哪些動作中出現，再比較其他部位是否同時改變。
肩頸一直緊，為什麼不一定只看肩頸？
從抬手、轉身與呼吸一起看，記下肩頸在動作的哪個時候開始變緊。
呼吸變短時,身體可能正在保護自己
先分辨呼吸變短是在什麼時候出現，以及哪些部位同時變緊。
為什麼放鬆後過幾天又緊回來？
看看回到坐、站、走路或工作後，緊繃通常在什麼時候再次出現。
久坐後的累,不一定只是體力差
久坐不等於完全休息；這篇會帶你看坐著時哪些部位仍在費力。
下班後很累，休息了還是覺得沒回來？
用一天中的時間、工作動作與休息後變化，整理這份累從哪裡開始。
身體卡住時,骨悠會先看張力怎麼分配
骨悠會請你做相關動作，記下卡住的角度、時刻與一起變化的感覺。
我想知道第一次怎麼開始
想預約但不知道選哪一種、要準備什麼或需要多久，可以先看這裡。
我想了解骨悠的方法
想知道現場會看什麼、放鬆後為什麼還要動一動，可以從這裡開始。
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目前的文章，可以依你的問題直接選讀。
不必照順序閱讀。你可以從最接近現在狀況的標題開始，再決定要不要看下一篇。
文章不能代替現場觀察。若你已經知道哪個動作最困擾，也可以直接查看初次流程，或用 LINE 簡單描述目前狀況。
還是不確定該看哪篇？先說一個最困擾的動作就可以。
例如「抬手時肩膀卡」、「坐半小時腰就累」或「放鬆幾天又緊」。你可以先了解初次盤點怎麼進行，也可以用 LINE 描述目前狀況，再決定下一步。